나트륨 과다섭취 ‘하체비만’…“물 많이 먹고, 칼륨 섭취해야”



지방, 당분, 고칼로리 음식을 흔히 다이어트의 적으로 알고 있지만, 짠 음식 섭취 역시 다이어트를 방해하는 요소이다. 짠 음식에 많이 들어있는 나트륨은 중독성이 있어 끊기 어렵고…
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